《国务院关于职工工作时间的规定》第三条规定：
“职工每日工作８小时、每周工作40小时。”
《中华人民共和国劳动法》第三十八条规定：
“用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。”
《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定：
“用人单位由于生产经营需要，
经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，
一般每日不得超过一小时；
因特殊原因需要延长工作时间的，
在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，
但是每月不得超过三十六小时。
根据以上3个法条，有以下3种情况，单休是完全合法的。
情况一：
企业实时标准工时制，
保证员工每周可以至少休息一天，
每周工作时间在40小时内，即是合法行为。
情况二：
企业实时标准工时制，
保证员工每周可以至少休息一天，
协商后延长工作时长每月不超过36个小时，
并依法支付加班费，即是合法行为。
情况三：
企业实时不定时工时制度、综合计算工时制等其他工作和休息方法。
一旦超过最高加班时间标准，企业将违法。
如热议的“996”，指的是早上9点上班、晚上9点下班，
总计工作10小时以上，
并且一周工作6天，
每周工作时长超60小时，
加班时间严重超过法定标准。
同时建议实行单休的企业，
可以将每天的固定工作时间缩短一些，
保证每周工作时间不超过40小时，
这样可以避免支付加班费。