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怎么能让初生宝宝睡得更好?

      [日期:2021-01-20]   来源:育儿专家:朱嘉慧  作者:育儿专家:朱嘉慧   阅读:401次

初生宝宝刚出生后
很容易睡不安稳
让新手爸妈们疲累不易
其实宝宝在出生后第一个月
需要适应外边的世界

怎么能让初生宝宝睡得更好?

始终胎儿在妈妈的子宫内
生活了40周
习惯了漆黑、恒温、嘈杂
及紧闭的环境
所以在宝宝出生后首月
尽量帮他模仿子宫内的环境
可以帮助缓解
宝宝睡不安稳的情况出现 

小妙招

01 保持房间昏暗

为了让宝宝在晚间睡得好,应保持夜间房间昏暗,让宝宝感觉回子宫内。

02 时刻注意房间温度

妈妈的体温是摄氏37度,胎儿在子宫内长期就是37度恒温,所以在出生后,如果室内温度太凉或太冷,也没有足够衣服或被子包裹身体,宝宝便感觉浑身不自在。

03 播放白噪音

对初生宝宝来说,低沉的噪音,如吸尘器、吹风机,很类似妈妈子宫里的声音,所以播放这些噪音可以让他感到安心,安稳入睡。

04 适当使用包被

胎儿在母体内被子宫包裹,非常舒服。他在出生后首月,妈妈也应该多抱婴儿或在他睡觉时以包被包裹身体,可使宝宝感觉重回子宫内,增加安全感,会睡得更好。

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