以下是初生至1岁宝宝每天需要睡眠的时间
首个月 : 18至20小时
4个月 : 14至18小时
6个月 : 14至16小时
9个月至1岁 : 13至15小时
刚出生的宝宝没有白天和晚上的概念。他通常会一口气睡上2至4小时，然后饥肠辘辘地醒来。在宝宝出生首6至8星期的时候，他会每3至4小时不分昼夜地吃奶。
4个月的宝宝晚间睡眠时间平均是12小时，白天的时候会睡2觉，每次平均2至3小时。
6个月的宝宝每一晚平均睡眠时间大约是12小时，通常上午和下午各有1次小睡，每次大约1至2小时。
9个月至1岁的宝宝，也是在白天睡2觉；上午和下午的小睡通常都是1至2小时，在晚上会睡10至11小时。
常听说，宝宝睡眠不足，身体不会长高？
当宝宝沉睡时，体内生长激素的分泌量快速增加，婴幼儿睡觉时生长激素的分泌量可以达到非睡眠状态的三倍或以上，促进宝宝神经系统和大脑的发育成熟， 也具有刺激肌肉骨骼生长和帮助肌肉恢复功能，让宝宝更能茁壮成长。
宝宝睡多一点，聪明一点，健康一点！
婴儿睡觉的过程中， 有一半的时间是大脑在整理、重新组织及认识白天接收到的信息与事物， 扩张记忆能力，家长要好好注意宝宝的睡眠质素，不要随便把宝宝弄醒， 并要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
研究表明，如果宝宝睡眠不足，他的注意力便不能充分集中。 如果长期睡眠不足，宝宝常常会感到疲累，对外界的事物不感兴趣，情绪较波动，学习能力也大打折扣。
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另外，如果宝宝睡眠不足， 体内细胞的抵抗力就会降低，免疫细胞、T-细胞和单核白血球的功能也会减弱，引致宝宝免疫力下降。
今天开始，让宝宝每天多睡一点。