初春时节,乍暖还寒,一段温和之后,又会出现短时间的气温持续偏低,这种现象在气象上通常被称为“倒春寒”。
不注意保暖,一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”,春天到了 ,更应该注重宝宝的身体健康。
现在,快来和小妮一起看看在生活中的“衣食住行”需要注意些什么吧~!
衣
你以为的冷,只是你以为的
不少宝妈担心宝宝受寒,时常会给宝宝多捂上一件衣服。但您以为的冷,可能只是“您以为的”~
宝宝好动,容易出汗,这时候皮肤开泄,身体防御能力降低,很容易染上风热感冒。在冷热不均的环境中,宝宝在户外回到家中,要提前帮宝宝把衣服脱掉,否则等到出汗再脱就很容易受凉感冒。过紧、过厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育,不利于排汗、透气,遇到凉风就容易伤风感冒。
食
特别的爱给特别的你
春季正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时机。家长可以合理安排宝宝膳食,让宝宝能够通过食疗方法补充需要的营养物质。
在春季,气候转暖,宝宝外出晒太阳的时间自然会增多,这对宝宝身体吸收钙等物质十分有利,所以妈妈们可以在春季为宝宝们多提供一些豆制品、骨头汤、鱼虾等食物。除此之外,也要多给宝宝们吃一些富含锌的食物,因为锌也会促进宝宝身体的成长发育。常见的富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等等。
住
由寒转暖,病毒随之生长繁殖
初春的天气刚刚由寒转暖,各种细菌、病毒随之生长繁殖。春季也是手足口病高发季节,做好预防措施必不可少。
开窗通风,保持室内空气流通是重中之重。对于宝宝的玩具、床上用品、毛巾、等的卫生要特别注意,勤洗勤消毒,被褥毛巾等要经常日晒,在打扫卫生时,尽量避免尘土飞扬。
行
“一年之计在于春”
“一年之计在于春”,春季来临,气候适宜,阳光灿烂,通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。
春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,加速血液循环,促进维生素的生成,从而有效地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄取能力。周末家长可以带幼儿外出舒展筋骨,春季正是爬山、踏青的好时节,不仅可以让心情放松,更可以强身健体。
春分时节,天气多变,乍暖还寒,病菌滋生,要照顾好宝宝又何止以上几点呢?