妊娠纹的出现，是皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到腹部隆起的影响，发生不同程度的损伤或断裂，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，严重影响美观。
但如果你现在仍是在怀孕期，只要用"对"的方法，则可大大减低妊娠纹的机会。
1. 用托腹带减压
孕妇使用专用托腹带，可以承托腹部的负担，舒缓皮肤胶原组织因过度延展而拉扯断裂，也可减轻腰背的压力。
2. 使用专业油质护肤产品
孕妈妈从怀孕3个月开始，可以每天使用维生素E油、可可巴油或橄榄油，按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，足够的油份可增加皮肤及胶原组织的弹性，另外油份也是一个重要条件让骨胶原增生。记得要涂多一点，唔好悭住搽。
3. 控制孕期体重
孕期体重增长不要过份超过建议值，建议在整个孕期，体重增长控制在11至15 kg之间。体重增加的速度不快速，可以减低出现妊娠纹的机会。
4. 多补充蛋白质及维他命C食物
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和蛋白的食物，如鸡蛋白、海参和动物蹄筋等，也可促进皮肤胶原蛋白合成。另外，多吃含维他命C的食物如柠檬汁、柑橘类水果等，可帮助皮肤增生胶原，恢复皮肤弹性。
5. 控制糖份摄取尤其白糖
摄取过多糖分会使醣分子附着于细胞蛋白，造成「醣化作用」，导致胶原蛋白与弹力纤维脆化、硬化进而断裂，引发皮肤松弛及妊娠纹。